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Carrera
La atleta acelera
por la pista, alcanzando máxima velocidad justo
antes de tocar la tabla. |
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Despegue
La atleta se impulsa con un pie desde la
tabla, con los hombros arriba para alcanzar altura. |
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Vuelo
Cuerpo extendido
para mantener
equilibrio y
preparar
el aterrizaje. |
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Aterrizaje
Piernas y brazos
al frente para
alcanzar la máxima
distancia. |